小勐拉龙源：减脂这件工作，能够说是不分男女。关于男生来说，想要练出精装的肌肉块，首先要进行减脂，否则就像是练腹肌，腹部脂肪还没有减下去，肌肉又变大了，这样只会越练肚子越大，很影响漂亮。关于女生来说，由于生理组织的特色，体脂率本来就比较高，想要让自己的身段看起来有线条感，减脂势在必行。已然这么多人关怀减脂的问题，很多人都不知道减脂运动有哪些，假如你也想减脂的话，无妨做以下这些减脂运动。